De câte ori nu ați rămas cu senzația de foame după ce ați mâncat pâine albă? Maica Ecaterina ne propune o variantă de pâine sățioasă, sănătoasă și gustoasă, preparată din făină de secară, grâu integral și melasă. Studiile arată că, dacă o consumăm, prevenim boli cardiovasculare, diabetul de tip 2 și cancerul. De asemenea, consumul său ar îmbunătăți sănătatea intestinală. Și, nu mai puțin important, ne ajută în lupta cu kilogramele în plus.
Ingrediente:
– 2 căni făină de secară
– 2 căni făină de grâu integral
– 1 lingură melasă
– 2 lingurițe cacao
– 2 lingurițe semințe de coriandru
– 2 lingurițe semințe de chimen
– 1 1/2 linguriță sare
– 2 lingurițe drojdie uscată
– 2 lingurițe ulei vegetal
– 1 cană. apă caldă
Grafică: Cătălin Neda, Adrian Popescu
Operatori imagine: Cristian Andrei Enea, Lazăr Enescu
Editor imagine: Bogdan Aursachioaei
Realizator: Alice Costin
Această emisiune este disponibilă doar prin generozitatea dumneavoastră! Intră pe donatii.trinitas.tv și ajută-ne să aducem lumina credinței în sufletele românilor de pretutindeni, făcând o donație pentru susținerea programelor noastre! Numele donatorilor vor fi pomenite la altarul Catedralei Patriarhale din București.
Abonează-te la canalul de YouTube TRINITAS TV, dând un simplu click aici.
Pentru mai multe emisiuni de suflet, vizitează site-ul TRINITAS TV
Abonează-te pentru a viziona emisiunile TRINITAS TV pe rețelele de socializare:
➥ Facebook
➥ Instagram
➥ TikTok
➥ SoundCloud
➥ Telegram
